Beschreibung
Bewegung beginnt im Kopf – mit diesem Motto ist die Franklin Methode® nicht nur in Sport und Tanz erfolgreich, sie macht auch in Beruf und Alltag das Leben leichter. Mehr als 100 einfache Bewegungsübungen und einprägsame Vorstellungsbilder führen Sie zu faszinierendem Erleben des eigenen Körpers. Mit diesem originellen Konzept gegen Bewegungsmangel können Sie…
- gelenkiger werden,
- Verspannungen lösen,
- die Atmung verbessern,
- Rückenschmerzen lindern,
- sportliches Training effektiver machen..
Dieses Basisbuch mit seinen animierenden Bildern ist ein Muss für Einsteiger und für professionelle Anwender der Franklin Methode® – für alle, die von Kopf bis Fuß locker und dynamisch sein wollen.
- Extra: Kleines Beweglichkeitstraining für jeden Tag
Produktdetails
ISBN/ISSN 978-3-86731-004-8
Erschienen 2016 © VAK Verlag GmbH
Das Buch ist die überarbeitete Neuausgabe des 1989 im Selbstverlag erschienenen Buches ” Hundert Ideen für Beweglichkeit”
Sprache: Deutsch
95 Fotos und Zeichnungen
Paperback mit Fadenheftung ( 19×24 cm )
Lieferbarkeit
Der angebotene Artikel ist in der Regel kurzfristig ( max. 3-4 Werktage ) lieferbar. Sollte es wider erwarten nicht so sein, erhalten Sie eine Benachrichtigung.
